Het is zo’n fantastisch weer vandaag. Dan wil je – na een dag thuis of in kantoor – lekker naar buiten en genieten van het zonnetje? Nou, ik anders wel.
Prachtig idee en je mag jezelf ook belonen.
Maar… het weer is een van de meest bekende excuses om je eigen afspraken niet na te komen. (en ja in NL is het mooie weer beperkt maar je doelen geven daar niks om)
De afspraken die je met jezelf hebt gemaakt – voor vanavond – zijn net zo belangrijk om af te strepen. De taken stapelen zich op als jij – met een paar dagen mooi weer – afziet van je afspraken.
Uiteindelijk levert het alleen extra stress op wanneer je de afspraken niet nakomt. Nou, lekker genoten he? Zoals Alex Hormozi ook zegt: “the work needs doing”.
Wanneer het werk gedaan is dan kan je genieten.
Dus hoe zorg je ervoor dat excuses zoals:
– “het is te warm”
– “ik begin na mijn vakantie/zomer wel”
– “vanavond heb ik een barbecue of festival”
– “Ik ben vermoeid door de hitte”
Geen reden meer zijn om je doelen te behalen wanneer het zomers weer is?
1. Start met het opstellen van doelen. Wat wil je behalen?
a. Kies in welk tijdsbestek je dit wilt doen
2. Maak een plan hoe je van vandaag naar het doel gaat toewerken in x dagen.
3. Stel maand-/weekdoel(en) op
4. Maak een week-/dagplanning en plan activiteiten met bovengenoemde doelen
a. Pro tip: maak een to-do list op dagelijkse basis
5. Allerbelangrijkste stap: START, begin met uitvoeren en kom je afspraken na.
Wanneer je dit gaat doen ga je jouw doelen behalen en kan je ook nog genieten in de zomer.
Laat zomers weer geen excuus zijn om je doelen te verwaarlozen; stel een plan op, voer het uit, en geniet daarna van je vrije tijd.
Vind je dit lastig of zou je hier graag hulp bij willen?
Stuur me dan een bericht!
